loading...
آموزش و دانلود نرم افزار های کاربردی
آخرین ارسال های انجمن
Admin بازدید : 978 زمستان 1394 نظرات (0)

يك ويدئو كمياب و فوق العاده كاربردي براي ورزشكاران و علاقه مندان به زيبايي اندام،

ويدئو با كيفيت بالا از تمرينات بسيار حرفه اي سيكس پك يا همان شش تكه كردن شكم

با ما همراه باشيد...

Admin بازدید : 432 زمستان 1394 نظرات (2)

5 کاری که باید بعد از ورزش کردن انجام داد

با یکی دیگر از مجلات ورزشی و پرورش اندام در خدمتتون هستم,یه مقاله بسار کاربردی در مورد ورزش قرار دادم

حتما مطالعه کنید...

Admin بازدید : 270 زمستان 1394 نظرات (0)

10 روش بسیار سریع برای بالا بردن وزن

افزایش وزن نیز مانند کاهش وزن است، یعنی با تغذیه صحیح، تغییر نگرش و فعالیت ورزشی افزایش وزن نیز حتی برای افراد خیلی لاغر ممکن می‌شود. در این مطلب با مجله علم ورزش همراه شوید تا ۱۰ راه کار برای افزایش سریع وزن را توضیح دهیم.

Admin بازدید : 1099 زمستان 1394 نظرات (0)

3 تمرین و 3 غذا برای تکه تکه کردن شکم

مقالات و تحقیقات متعددی در زمینه رژیم غذایی و تمرینات لازم برای رسیدن به عضلات شکم ۶ تکه در فضای مجازی یافت می‌شوند. اگر چه دسترسی به این منابع آسان و خوب است اما ممکن است برای اکثر افراد گیج کننده باشند....


اطلاعات کاربری
نظرسنجی
برای بهتر شدن سایت بیشتر چه مطالبی بزارم؟